2 cách nấu canh rong biển đậu hũ non bùi ngọt thơm béo cực hấp dẫn

Canh rong đại dương là khoản tiêu hóa, trượt và giải sức nóng rất tuyệt. Tuy nhiên vị tanh tưởi của loại canh này sẽ không cần ai ai cũng Chịu đựng được. Sau trên đây, VinID van tiết lộ 5 công thức cách nấu nướng canh rong biển với những nguyên vật liệu thịt, trứng, đậu phụ, tôm… vừa phải canh ty đồ ăn tăng đủ chất, vừa phải át lên đường mùi tanh tanh của rong đại dương, tạo nên vị ngon đổ canh.

Bạn đang xem: 2 cách nấu canh rong biển đậu hũ non bùi ngọt thơm béo cực hấp dẫn

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

1. Cách nấu nướng canh rong đại dương thô với tôm

Nguyên liệu nấu canh rong đại dương thô với tôm:

• Rong đại dương khô: 30g
• Tôm tươi: 2 lạng
• Gừng rời lát: 1 ít
• Hành tím băm: 1 ít
• Hành lá rời nhỏ: 1 ít
• Hạt nêm, xài, nước mắm

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong đại dương thô với tôm:

• Ngâm rong đại dương khoảng tầm 15 phút mang lại nở rồi vớt đi ra xả 2 – 3 lượt nước rét mướt cho sạch sẽ nhớt, nhằm ráo.
• Bóc vỏ tôm, vứt đầu.
• Ướp tôm với hành tím băm, 2 thìa cafe phân tử nêm, ½ thìa cafe xài vô 10 phút.
• Bắc nồi lên nhà bếp, mang lại dầu vô. Đợi khi dầu nóng lên, mang lại hành tím vô phi thơm ngát rồi mang lại tôm vô xào.
• Khi tôm đang được săn thịt lại, lên color rất đẹp thì cho thêm nữa khoảng tầm 1 tô nước và gừng thái theo từng lát vô.
• Khi nước sôi, mang lại rong đại dương vô, nêm tăng 2 muống nêm canh nước mắm nam ngư.
• Đậy nắp lại, Lúc nồi canh sôi lên, mang lại hành lá vô sẽ tạo mùi hương thơm ngát là xong xuôi.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Hà Nguyễn Thị Thanh)

2. Cách nấu nướng canh rong đại dương đậu hũ

Nguyên liệu nấu nướng canh rong đại dương đậu hũ:

• Rong đại dương khô: 50g
• Đậu hũ non: 300g
• Tôm khô: 10g
• Cà rốt: 100g
• Hành lá, tỏi băm: 1 ít
• Nước mắm, đàng, phân tử nêm, xài xay

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong đại dương đậu hũ:

• Rửa tôm thô, dìm nước cho mềm đi.
• Ngâm rong đại dương với nước rét mướt khoảng tầm một phần hai tiếng mang lại nở. 
• Vớt rong đại dương đi ra rổ, nhằm ráo, cắt từng miếng nhỏ nếu như người sử dụng loại rong đại dương lá to tát.
• Cà rốt rời phân tử lựu. Hành lá cắt từng miếng nhỏ. Đầu hành cắt từng miếng nhỏ, đập dập, nhằm riêng rẽ.
• Tàu hũ non rời trở nên những miếng vuông.
• Bắc nồi với cùng một không nhiều dầu lên nhà bếp. Đợi khi dầu nóng lên, mang lại đầu hành, tỏi xay nhuyễn vô phi thơm ngát.
• Cho tôm thô vô xào, mang lại thêm một,2 lít nước thanh lọc.
• Khi nước sôi, trút bỏ củ cà rốt vô, nấu nướng tại mức lửa khoảng khoảng tầm 5 phút.
• Cho tàu hũ non vô được một – 2 phút thì mang lại tiếp rong đại dương.
• Nêm 1 muống nêm canh đàng, ½ muống nêm canh phân tử nêm, 1 muống nêm canh nước mắm nam ngư.
• Nấu tăng 2 phút thì tắt nhà bếp, mang lại hành lá, 1 không nhiều xài xay vô là xong xuôi.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube chén Gì Đây?)

3. Cách nấu nướng canh rong đại dương thịt bằm

Nguyên liệu nấu nướng canh rong đại dương thịt bằm:

• Rong đại dương khô: 50g
• Thịt bằm: 100g
• Hành tím bào nhỏ: 5 củ
• Hành ngò: 1 ít
• Hạt nêm, xài, gia vị mì chính, muối bột, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong đại dương thịt bằm:

• Ngâm rong đại dương cho mềm đi, nở, cắt từng miếng nhỏ vừa miệng.
• Bắc nồi lên nhà bếp, mang lại dầu chiên vô. Đợi khi dầu nóng lên thì phi hành tím mang lại thơm ngát.
• Trút thịt bằm vô xào, nêm 1 thìa cafe phân tử nêm, 1 không nhiều xài.
• Đổ 1 lít nước vô. Khi nước sôi, mang lại rong đại dương vô.
• Nêm ⅓ thìa cafe gia vị mì chính, ½ thìa cafe muối bột, 1 thìa cafe phân tử nêm, 1 muống nêm canh đàng.
• Khi nồi canh sôi lên thì tắt nhà bếp, cho thêm nữa hành ngò là xong xuôi.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Bếp Của Vợ)

4. Cách nấu nướng canh rong đại dương trứng

Nguyên liệu nấu nướng canh rong đại dương trứng:

• Rong đại dương khô: 2 miếng
• Hành lá rời nhỏ: 1 ít
• Trứng gà: 2 quả
• Đậu hũ trứng: 1 bịch
• Hạt nêm, tiêu

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong đại dương trứng:

• Ngâm rong đại dương vài ba phút cho mềm đi, vớt đi ra rổ nhằm ráo.
• Cắt đậu phụ trở nên từng miếng nhỏ.
• Đập trứng đi ra chén, khuấy đều.
• Nấu 1 lít nước với lửa rộng lớn. Khi nước sôi, mang lại rong đại dương vô.
• Khi nước sôi lần tiếp nữa, mang lại trứng vô. Chú ý rải đều nhằm trứng ko lưu lại 1 khu vực.
• Cho tiếp tàu hũ trứng thì nêm 1 muống nêm canh phân tử nêm.
• Đợi sôi thêm một – 2 phút thì tắt nhà bếp. Rắc xài, hành lá vô là xong xuôi.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube Bé Xíu Channel)

Xem thêm: đừng rung động vì anh

5. Cách nấu nướng canh rong đại dương chay

Nguyên liệu nấu nướng canh rong đại dương chay:

• Rong đại dương khô: 1 ít
• Cà rốt: ½ củ
• Củ cải trắng: ½ củ
• Đậu hũ trắng: 1 miếng
• Nấm: nấm rơm, nấm ngọc châm
• Ngò rí
• Muối, phân tử nêm chay, đường

MUA NGUYÊN LIỆU NGAY!

Cách nấu nướng canh rong đại dương chay:

• Rửa củ cải, đậu phụ White qua loa 2 – 3 nước. Cắt nhỏ rau mùi, nhằm riêng rẽ phần gốc.
• Cắt phân tử lựu đậu phụ. Tỉa hoa củ cà rốt, củ cải White, thái theo từng lát mỏng dính.
• Ngâm nấm với muối bột, cọ tinh khiết.
• Ngâm rong đại dương khoảng tầm 5 phút cho mềm đi, cọ lại với nước tinh khiết, rời sợi.
• Bắc nồi lên nhà bếp với 2 thìa cafe dầu. Khi khi dầu nóng lên, mang lại gốc rau mùi vô phi thơm ngát.
• Cho nấm rơm vô xào. 
• Đổ nước thanh lọc vào trong nồi, cho thêm nữa củ cà rốt, củ cải White.
• Nêm 3 thìa cafe bột nêm chay, 1 không nhiều muối bột, ½ thìa cafe đàng.
• Khi nước sôi, nêm lại phụ gia mang lại vừa phải mồm.
• Cho nấm ngọc châm và rong đại dương vô. Khi nước sôi, mang lại đậu phụ vô. 
• Nước sôi lần tiếp nữa thì tắt nhà bếp là xong xuôi.

Video chỉ dẫn thực hiện:

(Nguồn: Kênh Youtube HỒNG THANH FOOD)

6. Tác dụng của canh rong biển

Ngăn ngừa ung thư

Rong đại dương với chứa chấp hóa học lignans có công năng ngăn ngừa khối u tạo hình và phát triển bên phía trong khung hình. Tại phụ phái đẹp, canh rong đại dương còn hoàn toàn có thể điều tiết lượng estrogen, ngừa ung thư vú. Lượng hóa học xơ đầy đủ vô canh rong đại dương còn làm chống phòng ung thư ruột già.

Nâng cao tính năng tuyến giáp

Rong đại dương biết bao iot. Chỉ cần thiết một vài ba hôm ăn canh rong đại dương là bạn đã sở hữu thể bổ sung cập nhật đầy đủ lượng iot khung hình cần thiết trong tầm một tuần. Lượng iot này sẽ hỗ trợ nâng lên tính năng tuyến giáp, ngăn chặn những triệu hội chứng suy hay quên, thô domain authority, thiếu thốn tích điện, tăng cân…

Tuy nhiên, nên ăn nhiều loại đồ ăn thức uống không giống nhau nhằm bổ sung cập nhật iot, tránh việc sử dụng quá rong đại dương.

Tốt mang lại tim mạch

Canh rong đại dương với Omega-3 và lượng hóa học xơ đầy đủ hoàn toàn có thể nâng cấp chỉ số mỡ tiết, rời cholesterol xấu xa, điều tiết áp suất máu, kể từ cơ nâng lên sức mạnh tim mạch.

Điều hòa đàng huyết

Rong đại dương hoàn toàn có thể chống phòng hiện tượng kháng insulin, canh ty khung hình hấp thụ hóa học bột đàng một cơ hội kể từ kể từ, ko thực hiện đàng huyết tăng mạnh đột ngột.

Tăng cường mức độ đề kháng

Rong đại dương với cùng một lượng rộng lớn hóa học chống lão hóa, hoàn toàn có thể nâng lên sức khỏe, ngăn ngừa sự tiến công của virus HIV, Herpes và những loại dịch lây truyền không giống.

Bảo vệ đàng ruột

Prebiotic vô canh rong đại dương sẽ hỗ trợ ngăn chặn chứng viêm sưng hoặc nhiễm trùng thực quản ngại, đường tiêu hóa, bao tử.

Rong đại dương cũng chứa chấp dung lượng hóa học xơ đầy đủ ngăn chặn khó tiêu và tạo nên ĐK mang lại lợi trùng vô ruột cách tân và phát triển, giới hạn sự sinh sôi của vi trùng rất có hại cho sức khỏe.

Giữ vóc dáng vẻ cân nặng đối

Fucoidan và hóa học xơ vô rong đại dương hoàn toàn có thể xúc tiến khung hình nhóm cháy mỡ quá, rời xúc cảm thèm ăn, trấn áp cơn đói chất lượng rộng lớn. Từ cơ giúp đỡ bạn rời tăng cân nặng, lưu giữ gìn vóc dáng vẻ bằng phẳng.

Giải nhiệt

Theo Y học phương đông, rong đại dương với tính non, với kỹ năng giải sức nóng mang lại khung hình, ngăn ngừa hiện tượng rét mướt vô người hoặc cái rét mướt oi bức của mùa hè thực hiện các bạn mệt rũ rời, không dễ chịu.

Hy vọng qua loa nội dung bài viết bên trên các bạn đang được biết cách nấu nướng canh rong biển vừa phải thanh non, bồi bổ lại rất hấp dẫn mồm đón tiếp mọi người. Đừng quên vận tải tiện ích VinID để sở hữ rong đại dương với mọi nguyên vật liệu tươi tỉnh tinh khiết không giống mang lại bữa cơm trắng tăng unique, lại ko cần thất lạc sức lực lao động và thời hạn lên đường chợ nhé!

Xem thêm: nghe nói cậu chỉ xem tôi là bạn